Als je vermoeider bent dan je wilt, je meer piekert dan je lief is, je teveel moet en te weinig mag, je te vaak het gevoel hebt geleefd te worden…. Dan staat de verkeerde stuurman aan het stuur. Je monkey mind, je overlevingsmechanisme, het deel van je brein dat verhalen produceert en alleen maar bezig is met veiligheid en controle.
Als die onrustzaaier een toontje lager zong, zou je je hart en ziel beter voelen en horen. Je zou minder piekeren, niet zo opgejaagd zijn, keuzes maken die kloppen met je zielsverlangens. Je zou blijer en luchtiger leven, en doen waar je voor bedoeld bent, in plaats van wat je interne dictator je oplegt.
Ik weet exact hoe het komt dat het in ons leven vaak precies andersom is. En ik kan je ook leren hoe je dat kunt veranderen.
Na jaren mindfulnesstraining te hebben gegeven, bracht ik alles wat ik weet samen in de 8-weekse online training Meer rust in je hoofd. Mijn super-mindfulness-plus-plus-plus training, waar je bovendien de deur niet voor uit hoeft, je schoenen niet voor aan hoeft te trekken en geen oppas voor hoeft te regelen. Ik geef hem nog één keer met alles d’r op en d’r aan, dat wil zeggen ondersteuning in een Facebookgroep en live Q&A’s – en als je wil, mijn persoonlijke begeleiding.
4 april starten we! Als je weet dat de landelijke prijs van een mindfulnesstraining op € 550,- ligt, is Meer rust in je hoofd basis met €297,- natuurlijk een no-brainer.
Voor €300,- extra krijg je er bovendien ongelimiteerde e-mailsupport, 3 skypecoaching-sessies en een eindgesprek bij – ter vergelijking: dit soort intensieve begeleiding gedurende 2 maanden zou normaal gesproken €600 – €900 kosten.
(Let op: hiervoor heb ik slechts 10 plaatsen, dus wacht niet te lang met beslissen.)
Ik verzeker je dat je je belemmerende patronen helder zult krijgen, én de tools in handen krijgt om ze te tacklen. Natuurlijk kan ik het werk niet voor je doen: je haalt het maximale uit de training door te oefenen, vragen te stellen, je proces te delen en het tijd te geven. Neem het niet van mij aan, maar lees nog even wat enkele deelnemers zeggen:
“Ik piekerde veel, liep vast in mijn gedachten, sliep slecht. Kortom, vond het leven een hele klus. Goed was nooit goed genoeg. Nu heb ik letterlijk meer rust in mijn hoofd. Ik kan beter relativeren en ben er achter gekomen dat je zelf heel veel invloed hebt op je gedachten. Ik kan beter ontspannen; het leven is lichter en leuker. Ik hoef mezelf niet zo serieus te nemen. Ik ervaar licht, lucht, ruimte voor mezelf. Karin is een zeer deskundige, empathische, geduldige trainer met humor.”
Annemieke (59), manager
“Ik aarzelde over Meer rust in je hoofd, zou het wel wat toevoegen aan de mindfulnesstraining? Dat doet het zeker. Het gaat veel dieper, ik heb heel veel geleerd”
Agathe (40), office manager
“Een parel van een training, ik ben de cadeautjes nog steeds aan het uitpakken”
Sylvia (54), ondernemer
Meer informatie en aanmelden op deze pagina.
Nog vragen? Mail me! (karin@karinbosveld.com)
