Het geheim van chaos en conflicten
Ken je die periodes in je leven, dat je om je heen kijkt en niets dan chaos en conflicten ziet? En dan heb ik het nog niet eens over de krant en het journaal. Nee, nog dichterbij. Periodes dat jij…
Categorie Stress
Geen tijd? Zo maak je tijd
Je komt altijd tijd tekort. Toch? Te weinig uren in een dag, en de week is een dag te kort… Zeg dit vaak genoeg tegen jezelf en het is zo. Dat wat jij gelooft over de wereld, over de jezelf,…
Ik wil hier niet zijn! Hoe kom ik weg?
Onlangs kreeg ik een mail van een jonge vrouw die een baan had waarvan ze het gevoel had dat ze er niet hoorde. Ze wilde eigenlijk iets met mindfulness doen. Of ik tips voor haar had, hoe ze dat aan…
Laat los, je kunt het (niet doen!)
‘Je moet het loslaten’, heb je dat advies ook wel eens gehad? Of nog liever: ‘Je moet het GEWOON loslaten’. Van alles moet je loslaten. Lullige opmerkingen, verwijten (van anderen of jezelf), angst, verdriet, je kinderen, je schulden. Ik ben…
Er is niks mis met ‘geen zin’
Had jij na de vakantie zin om weer te beginnen? Met je werk, met de routines die bij je leven horen? Een beetje geen zin is volgens mij heel normaal, net na de vakantie. Die totale vrijheid weer inleveren is…