Geen tijd? Zo maak je tijd
Je komt altijd tijd tekort. Toch? Te weinig uren in een dag, en de week is een dag te kort… Zeg dit vaak genoeg tegen jezelf en het is zo. Dat wat jij gelooft over de wereld, over de jezelf,…
Karin
Ik wil hier niet zijn! Hoe kom ik weg?
Onlangs kreeg ik een mail van een jonge vrouw die een baan had waarvan ze het gevoel had dat ze er niet hoorde. Ze wilde eigenlijk iets met mindfulness doen. Of ik tips voor haar had, hoe ze dat aan…
Hoe krijg je hoofd en hart in balans?
Wij zijn van nature nogal zwart-wit denkers. Het is waar of niet waar. Het is fijn of naar. Je houdt van iemand of niet. En je luistert naar je hoofd óf naar je hart. (Ken je – als je oud…
Het introverte stresskonijn
Stresskonijnen herken je makkelijk. Ze zitten met rood aangelopen hoofd achter de computer en roepen dat ze drukdrukdruk zijn, dat er te weinig uren in een dag zitten, dat je ze echt niet lastig moet vallen nu. Ze lopen op…
Laat los, je kunt het (niet doen!)
‘Je moet het loslaten’, heb je dat advies ook wel eens gehad? Of nog liever: ‘Je moet het GEWOON loslaten’. Van alles moet je loslaten. Lullige opmerkingen, verwijten (van anderen of jezelf), angst, verdriet, je kinderen, je schulden. Ik ben…
Er is niks mis met ‘geen zin’
Had jij na de vakantie zin om weer te beginnen? Met je werk, met de routines die bij je leven horen? Een beetje geen zin is volgens mij heel normaal, net na de vakantie. Die totale vrijheid weer inleveren is…
In een klap van je onzekerheid verlost
Ben je een twijfelaar? Twijfel je over van alles en nog wat, en vooral ook aan jezelf? Zou je jezelf misschien zelfs wel als ‘onzeker’ typeren? Ik viel zeker in die categorie, kan ik je vertellen. Lang ben ik jaloers…