De sleutel voor duurzame verandering
Bij veel vrouwen met wie ik werk zie ik twee krachten die elkaar lijken tegen te werken. Aan de ene kant lopen ze stuk op ‘hoe de dingen gaan’. Ze passen zich al heel lang aan en dat eist zijn…
Tag stress
Geef nooit geld uit aan een goeroe
Eén van de grootste en kwalijkste leugens in het leven, is dat je overal een antwoord op zou moeten hebben, of kunnen hebben. Ik heb jaren in het onderwijs gezeten, en ik weet nog hoe ik door de grond wilde…
Hoe mediteren mijn leven veranderde
Tot ik zo midden dertig was, leed ik aan hevige migraine-aanvallen. Op het hoogtepunt was het bijna wekelijks raak. Als je het niet kent, is nauwelijks voor te stellen hoe pijn dat doet, hoe het je totaal uitschakelt en hoe…
Staat bij jou de juiste stuurman aan het roer?
Als je vermoeider bent dan je wilt, je meer piekert dan je lief is, je teveel moet en te weinig mag, je te vaak het gevoel hebt geleefd te worden…. Dan staat de verkeerde stuurman aan het stuur. Je monkey…
Knutselen werkt niet
Eén van mijn klanten vertelde me dat ze zo ongelooflijk moe was. Eigenlijk vertellen best veel van mijn klanten me dat. Ze hebben veel op hun bordje. Drukke, veeleisende baan. Kinderen waar steeds wat mee is. Ouder wordende ouders die…
Het simpele (maar niet makkelijke) geheim van geluk
Je hebt vast, net als ik, veel wensen. Materiële en immateriële. En uiteindelijk, als je kijkt wat er onder ál die wensen verstopt zit, kan ik dat denk ik zonder problemen samenvatten als: gelukkig zijn. Als mijn partner attenter is…
De magische vraag die alles verandert
Je bent vast, net als ik, bezig met de voorbereidingen voor kerst. Al was het alleen maar omdat de winkels drie dagen dicht gaan en je toch wat in huis moet hebben. Heb je er een beetje zin in? Eerlijk…
Mijn leven moet anders. Maar hoe dan?
Ik heb het roer nogal eens omgegooid. Andere baan, andere relatie. Geen baan, geen relatie. Ander huis. Andere woonplaats. Ander land. Andere studie. Loopbaanswitch. Etc. Niet dat ik altijd zo duidelijk voor ogen had wat ik wilde. Vaker wist ik…
Het geheim van chaos en conflicten
Ken je die periodes in je leven, dat je om je heen kijkt en niets dan chaos en conflicten ziet? En dan heb ik het nog niet eens over de krant en het journaal. Nee, nog dichterbij. Periodes dat jij…
Geen tijd? Zo maak je tijd
Je komt altijd tijd tekort. Toch? Te weinig uren in een dag, en de week is een dag te kort… Zeg dit vaak genoeg tegen jezelf en het is zo. Dat wat jij gelooft over de wereld, over de jezelf,…