Mijn dagboek
Nieuws
Dit is voor de buitenbeentjes
Veel van mijn klanten zijn buitenbeentjes. Soms openlijk, soms heimelijk. Vrijwel geen één vindt dat leuk. Ze zijn de eerste in de familie die gingen studeren. De eerste die geen kinderen kreeg. De eerste die niet voor haar 30e gesettled was, die meerdere relaties...
De batterij van je telefoon is leeg – hoe denk je te gaan appen?
Je kunt pas voor iemand anders zorgen als je eerst voor jezelf zorgt. Ik zeg dit regelmatig tegen mijn mindfulnesscursisten, en met dezelfde regelmaat zijn er deelnemers die moeite hebben met mijn uitspraak. ‘Egoistisch’, vond laatst nog een 64-jarige cursist. Vrouw....
Mindfulness of paracetamol?
Toen ik onlangs een ochtend les gaf over mindfulness aan professionals in de hulpverlening, kwam er een vraag over accepteren. Eén van de studenten was die dag met hoofdpijn opgestaan. Ze had zich voorbereid op de les, had de literatuur gelezen, en was zich heel...
Zit je (wel eens) vast?
Heb je wel eens het gevoel volledig vast te zitten? Misschien zelfs nu? Dat je niet precies weet waar het heen moet in je leven. Niet goed weet wat je moet doen. Niet precies weet waar je heen zou willen, hoe je vooruit moet komen, uit deze situatie. Dat je geen...
Why is my life a mess? I’m a coach for Christ’s sake!
In earlier times, on a dark day, I would think that most people’s lives were normal, and only mine wasn’t. I’d think that regular girls dated regular boys, married the right one, got the right job, bought the right house and got the right amount of cute and...
Hoe mediteren mijn leven veranderde
Tot ik zo midden dertig was, leed ik aan hevige migraine-aanvallen. Op het hoogtepunt was het bijna wekelijks raak. Als je het niet kent, is nauwelijks voor te stellen hoe pijn dat doet, hoe het je totaal uitschakelt en hoe beroerd je je voelt. Aspirines waren als een...
Staat bij jou de juiste stuurman aan het roer?
Als je vermoeider bent dan je wilt, je meer piekert dan je lief is, je teveel moet en te weinig mag, je te vaak het gevoel hebt geleefd te worden…. Dan staat de verkeerde stuurman aan het stuur. Je monkey mind, je overlevingsmechanisme, het deel van je brein dat...
Abonneer je op mijn nieuws
Neem contact op
“Aanwezigheid is wat heelt; liefde is wat heelt; de relatie is wat heelt.”
-Karin Bosveld
